Almohada antirronquidos: ¿funciona de verdad?

Los ronquidos aparecen cuando las vías respiratorias se estrechan durante el sueño. La postura del cuello influye directamente, y ahí es donde una buena almohada puede ayudar.

Cómo influye la almohada

Si la cabeza queda mal alineada —demasiado baja o con la barbilla pegada al pecho— las vías respiratorias se comprimen y aumentan los ronquidos. Una almohada cervical que mantiene el cuello en posición neutral ayuda a abrirlas de forma natural.

Qué buscar

• Soporte cervical que evite que la cabeza caiga hacia atrás.
• Altura adecuada a tu postura.
• Firmeza que no se hunda durante la noche.

Importante

La almohada ayuda con los ronquidos leves y posturales, pero no sustituye a un médico si sospechas apnea del sueño. Para mejorar el descanso en general, revisa también tus hábitos de sueño. La almohada Almireva favorece una postura que abre las vías respiratorias.