Almohada y dolor de hombros: la conexión que ignoras

Te despiertas con los hombros cargados y no entiendes por qué. La respuesta suele estar más arriba: en el cuello y en tu almohada. Una mala alineación cervical genera tensión que se propaga a los hombros.

La cadena del dolor

Cuando la almohada no sostiene el cuello, los músculos del trapecio y los hombros trabajan toda la noche para compensar. El resultado: rigidez y dolor al despertar. Corregir la base cervical alivia la cadena entera.

Qué almohada elegir

• Soporte cervical anatómico que mantenga la cabeza alineada.
• Huecos laterales si duermes de lado, para no aplastar el hombro.
• Firmeza media-alta que no se hunda.

Una almohada cervical bien diseñada relaja el cuello y, con él, los hombros. La almohada Almireva incluye huecos para el brazo pensados justo para esto.