La mejor almohada para dormir de lado

Dormir de lado es una de las posturas más recomendadas para la columna y la respiración. Pero tiene una condición: la almohada debe rellenar el hueco que se forma entre tu cabeza y el colchón. Si no, el cuello cae y aparece el dolor.

Qué altura necesitas si duermes de lado

Al dormir de lado, la distancia entre tu oreja y el hombro es mayor que en cualquier otra postura. Por eso necesitas una almohada más alta (10–14 cm) y firme, que mantenga la cabeza alineada con la columna en lugar de dejarla caer hacia el colchón.

Detalles que marcan la diferencia

• Huecos laterales para apoyar el brazo sin aplastar el hombro.
• Firmeza media-alta que no se hunda durante la noche.
• Material viscoelástico que se adapte al contorno del cuello.

Nuestra recomendación

La almohada cervical Almireva está diseñada para quienes duermen de lado: altura ajustable, huecos para el brazo y espuma viscoelástica. Si dudas entre posturas, consulta también la guía de almohadas.